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Cómo preparar un batido verde detox

Los batidos detox están hechos a base de verduras y hortalizas

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Los batidos verde detox ayudan a eliminar toxinas y a depurar el organismo FOTO: Gaurav Mishra

05/05/2014 por: respuestasalud

Llega la época estival y con ella las preocupaciones con perder unos kilos de más. En la batalla por conseguir el cuerpo perfecto las celébrities han encontrado en los batidos detox su mejor aliado ya que ayudan a eliminar toxinas y depuran el organimo.

  1. 1 Ingredientes para 1 batido.

    - 1 manzana / 1 pera /1 plátano.
    - 1 corazón de lechuga.
    - 3 tallos de apio.
    - 1 manzana / 1 pera /1 plátano.
    - 1 puñadito de espinacas.
    - ½ zumo de limón.
    - Un vaso de agua o 3/4 cubitos.

  2. 2 Preparación.

    Para preparar este batido tan solo tendrás que triturar los ingredientes en una batidora convencional o con una batidora americana. Es importante que no licues los ingredientes ya que perderían sus propiedades.
    Tras una semana tomando el batido verde ideado por Kyberly Snyder empezarás a notar cómo mejora elasticidad y el brillo de la piel.

  3. 3 ¿Cuándo tomarlo?

    Se recomienda tomar el zumo detox a primera hora de la mañana por el gran aporte vitamínico que ofrece. También es muy recomendable tomarlo antes de hacer ejercicio, para tener una dosis de energía extra. Es recomendable consumir el zumo tras prepararlo, pero puede tomarse en las 24 horas siguientes a su preparación . Si no lo vas a tomar en el momento viértelo en un recipiente de cristal, nunca utilices uno de plástico.

  4. 4 ¿Quieres más información?

    Si quieres saber más entra en la sección 'Bebidas', dentro de la categoría 'Comida y bebida'. Quizá también te interesen los siguientes practicogramas:

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