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Cómo comer por 15 euros durante cuatro días

Con la lista de la compra que te proponemos podrás cocinar cuatro comidas y cuatro cenas

Usa mitad de tu porción de pasta para un plato de espaguetis con tomate y albahaca. La otra mitad úsala para una ensalada. VIDEO: Practicopedia

02/08/2012 por: Practicopedia

Descubre, en este vídeo, cómo puedes comer por 15 euros durante cuatro días.

  1. 1 La lista de la compra.

    En este practicograma te mostramos la forma de comer durante cuatro días seguidos pagando sólo 15 euros. Anota la siguiente lista, son los ingredientes que necesitarás:

    -2 cebollas (0,50 euros).

    -2 pimientos verdes (0,75 euros).

    -1 kg de patatas (0,45 euros).

    -2 calabacines (0,75 euros).

    -1 berenjena (0,50 euros).

    -1 kg. de tomates (0,90 euros).

    -Acelgas o brócoli (1 euros).

    -1 docena de huevos (1,50 euros).

    -Medio kg. de carne picada de ternera (3 euros).

    -1 litro de leche (0,70 euros).

    -Medio kg. de harina (0,70 euros).

    -Arroz (1 euro).

    -1 kg. de mejillones frescos (2 euros).

    -Espárragos (0,90 euros).

    -Albahaca fresca (0,50 euros)

    -Base de tomate frito (0,60 euros).

  2. 2 Cuatro comidas...

    Con los ingredientes que has comprado puedes preparar las siguientes cuatro comidas:

    -Espaguetis con medio kg. de mejillones, tomate y albahaca.

    -Arroz con verduras y el restante medio kg. de mejillones.

    -Pimientos rellenos de cebolla, tomate y medio kg. de carne picada.

    -Filetes rusos. Eláboralos con el medio kg. de carne picada restante.

  3. 3 ...y cuatro cenas.

    Todavía te quedan muchos ingredientes. Con los restantes puedes preparar las siguientes cuatro cenas:

    -Tortilla de patatas y calabacín.

    -Verdura del tiempo a la plancha.

    -Ensalada de pasta.

    -Pisto manchego.

  4. 4 ¿Quieres más información?

    Si quieres saber más te recomendamos que entres en la sección 'No te lo pierdas en comida y bebida', dentro de la categoría 'Comida y Bebida'. También te recomendamos que visites la sección 'Ahorro', dentro de la categoría 'Finanzas Personales'.

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Subido el 02/08/2012 por:

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