lainformacion.comComida y Bebida

Practicopedia > Categorías > Comida y Bebida > No te lo pierdas en comida y bebida > Cuáles son los tipos de sal más saludables

Cuáles son los tipos de sal más saludables

Descubre en este practicograma cuál es el tipo de sal más saludable para su consumo.

sal_0.JPG

16/05/2016 por: Laura Martínez Álvarez

La sal alegra las comidas y beneficia a nuestro organismo, pero no todas son iguales. ¿Sabías que existen varios tipos de sal? En esta infografía te presentamos cuatro: la sal común, la sal gorda, la sal rosa del Himalaya y la flor de sal. Sonia Valeria Nevárez Caldera, miembro de Saluspot y licenciada en nutrición con consultorio en Clínica Sleep Center International, desgranamos cuáles son los minerales que contiene cada una, cuál es su grado de pureza, cuánto sodio tienen y si ha sido tratada.

  1. 1 Sal rosa del Himalaya

    Minerales: Calcio, magnesio, potasio y hierro
    Pureza: Alta
    Sodio: 230 mg/g
    Tratada: No

  2. 2 Sal gorda

    Minerales: Yodo
    Pureza: Media
    Sodio: 400 mg/g
    Tratada: No

  3. 3 Sal común

    Minerales: Yodo
    Pureza: Baja
    Sodio: 400 mg/g
    Tratada: Sí

  4. 4 Flor de sal

    Minerales: Magnesio, yodo y potasio
    Pureza: Media
    Sodio: 450 mg/g
    Tratada: No

  5. 5 Más información

    Si quieres más información, consulta la categoría de Comida y bebida. En la subcategoría de No te lo pierdas encontrarás otros artículos y vídeos que te servirán de ayuda. No te pierdas los siguientes:

    - Cuáles son los 10 peores alimentos para la salud
    .

    - ¿Sabías que hay un aceite de chilli, parmesano o pesto?.

    - Cómo pelar ajos rápidamente y sin olores.

 

Subido el 16/05/2016 por:

Laura Martínez Álvarez
Laura Martínez Álvarez

De Tudela (capital del mundo), ahora exiliada en Madrid. Periodista por vocación, marmota por devoción. @tudelau

Videos relacionados